Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. backofen pommes frites, Wellenschnitt (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und backofen pommes frites, Wellenschnitt von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 675 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 23 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -56% | 161 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 675 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -73% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -71% | 23 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -80% | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von backofen pommes frites, Wellenschnitt von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g backofen pommes frites, Wellenschnitt von Jeden Tag. Basmati, Reis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und backofen pommes frites, Wellenschnitt von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 125% mehr Energie als backofen pommes frites, Wellenschnitt von Jeden Tag. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei backofen pommes frites, Wellenschnitt von Jeden Tag 161kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 675kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 272% proteinhaltiger. Backofen pommes frites, Wellenschnitt von Jeden Tag liefert dir mit 73% weniger nur 2,5g.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 239% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als backofen pommes frites, Wellenschnitt von Jeden Tag mit 23g.
Mit 1,1g wird dir bei Basmati, Reis von Rapunzel 2,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 120% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,2g geringer. 6g sind bei backofen pommes frites, Wellenschnitt von Jeden Tag Fett. Damit ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 80% fettarmer als backofen pommes frites, Wellenschnitt von Jeden Tag.
Bei Basmati, Reis von Rapunzel sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 20% mehr als bei backofen pommes frites, Wellenschnitt von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz. Rechts erhälst du von backofen pommes frites, Wellenschnitt von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,06g.
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