Vergleich: Bio-Dinkelvollkornbrot (HOFER) vs. Kichererbsen

Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER und Kichererbsen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.

Menge:
Portion:
Kalorien: 224
kcal
Brennwert: 938
kJ
Protein: 7,8
g
Kohlenhydrate: 41
g
- davon Zucker: 0,7
g
Fett: 1,8
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,3
g
Salz: 1,63
g
Natrium: 0,64
g
41% weniger Kalorien
62% weniger Protein
35% weniger Kohlenhydrate
70% weniger Fett
Diverse

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 378
kcal
Brennwert: 1.581
kJ
Protein: 20,47
g
Kohlenhydrate: 62,95
g
- davon Zucker: 10,7
g
Fett: 6,04
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,6
g
Salz: 0,06
g
Natrium: 0,02
g
Kalorien 224 kcal
-41%
378 kcal
Brennwert 938 kJ 1.581 kJ
Protein 7,8 g
-62%
20,47 g
Kohlenhydrate 41 g
-35%
62,95 g
- davon Zucker 0,7 g 10,7 g
Fett 1,8 g
-70%
6,04 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g 0,6 g
Salz 1,63 g 0,06 g
Natrium 0,64 g 0,02 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER und die Nährwerte von Kichererbsen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER und 100g Kichererbsen. Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Kichererbsen gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.

Im Vergleich liefert Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER 41% weniger Energie als Kichererbsen. Damit gibt Kichererbsen 1,7 mal so viele Kalorien wie Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER. In Zahlen sind das bei Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER 224kcal und bei Kichererbsen 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 938kJ und 1.581kJ.

Mit 7,8g Protein ist Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER zu 62% proteinarmer. Kichererbsen liefert dir 20,47g Protein. Das entpsicht einem zu 162% höheren Proteingehalt.

Bei 41g ist Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER zu 35% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kichererbsen is mit 62,95g ausgerüstet, was 35% weniger entspricht.

Der Zuckergehalt liegt bei Kichererbsen mit 10,7g zu 93% unter dem von Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER. Somit beinhaltet Kichererbsen 15,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Der Anteil von Fett ist bei Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER mit 1,8g geringer. 6,04g sind bei Kichererbsen Fett. Damit ist Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER zu 70% fettarmer als Kichererbsen.

Bei Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Kichererbsen. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 2 mal so hoch.

Rechts werden dir von Kichererbsen 0,06g Salz geliefert. Bei Bio-Dinkelvollkornbrot von HOFER beträgt der Salzgehalt 1,63g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
Anmelden und kommentieren

oder als Gast kommentieren

Name:
E-Mail: