Vergleich: Bio-Roggenvollkornbrot (HOFER) vs. Maiswaffeln, Amaranth (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER und Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von HOFER
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 181 | kcal |
| Brennwert: | 758 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 36,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,55 | g |
| Natrium: | 0,61 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 181 | kcal | -47% | 343 | kcal |
| Brennwert | 758 | kJ | 1.437 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -41% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 36,8 | g | -47% | 70 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -72% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 1,55 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,61 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER und die Nährwerte von Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER und 100g Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO. Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER 47% weniger Energie als Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO. Damit gibt Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO 1,9 mal so viele Kalorien wie Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER. In Zahlen sind das bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER 181kcal und bei Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 758kJ und 1.437kJ.
Mit 5,5g Protein ist Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER zu 41% proteinarmer. Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO liefert dir 9,3g Protein. Das entpsicht einem zu 69% höheren Proteingehalt.
Bei 36,8g ist Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER zu 47% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO is mit 70g ausgerüstet, was 47% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO mit 1,6g zu 44% unter dem von Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER. Somit beinhaltet Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER mit 1,1g geringer. 3,9g sind bei Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO Fett. Damit ist Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER zu 72% fettarmer als Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO.
Bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 86% mehr als bei Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Maiswaffeln, Amaranth von enerBiO 1,3g Salz geliefert. Bei Bio-Roggenvollkornbrot von HOFER beträgt der Salzgehalt 1,55g.
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