Vergleich: Bio-Jogurt, mild (Andechser Natur) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 102 | kcal |
| Brennwert: | 429 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,1 | g |
| - davon Zucker: | 13,6 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 102 | kcal | -13% | 89 | kcal |
| Brennwert | 429 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 4,1 | g | -73% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 14,1 | g | -38% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 13,6 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 3,1 | g | -89% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2 | g | 0,11 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur und 100g Banane. Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur gehört zur Gruppe keine und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur 15% mehr Energie als Banane. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur 102kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 429kJ und 371kJ.
Mit 4,1g Protein ist Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur zu 276% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 73% weniger nur 1,09g.
Bei 14,1g ist Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur zu 38% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Banane is mit 22,84g ausgerüstet, was 38% weniger entspricht.
Mit 13,6g wird dir bei Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 11% mehr.
Fett ist mit 3,1g Bestandteil von Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur. Das sind 839% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur mit 2g 18,2 mal so hoch wie bei Banane. Bei Banane liegt der Wert bei 0,11g, also 95% geringer.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur beträgt der Salzgehalt 0,15g.
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