Vergleich: Weiße Maulbeeren (Pure One) vs. Pistazien
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weiße Maulbeeren von Pure One und Pistazien im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Pure One
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 342 | kcal |
| Brennwert: | 1.444 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 54 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 562 | kcal |
| Brennwert: | 2.352 | kJ |
| Protein: | 20,27 | g |
| Kohlenhydrate: | 27,51 | g |
| - davon Zucker: | 7,66 | g |
| Fett: | 45,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,56 | g |
| Ballaststoffe: | 10,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 342 | kcal | -39% | 562 | kcal |
| Brennwert | 1.444 | kJ | 2.352 | kJ | |
| Protein | 9,6 | g | -53% | 20,27 | g |
| Kohlenhydrate | 65 | g | -58% | 27,51 | g |
| - davon Zucker | 54 | g | 7,66 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -94% | 45,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 5,56 | g | |
| Ballaststoffe | 10 | g | 10,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weiße Maulbeeren von Pure One und die Nährwerte von Pistazien. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weiße Maulbeeren von Pure One und 100g Pistazien. Weiße Maulbeeren von Pure One gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Pistazien gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Weiße Maulbeeren von Pure One 39% weniger Energie als Pistazien. Damit gibt Pistazien 1,6 mal so viele Kalorien wie Weiße Maulbeeren von Pure One. In Zahlen sind das bei Weiße Maulbeeren von Pure One 342kcal und bei Pistazien 562kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.444kJ und 2.352kJ.
Mit 9,6g Protein ist Weiße Maulbeeren von Pure One zu 53% proteinarmer. Pistazien liefert dir 20,27g Protein. Das entpsicht einem zu 111% höheren Proteingehalt.
Bei 65g ist Weiße Maulbeeren von Pure One zu 136% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pistazien mit 27,51g.
Mit 54g wird dir bei Weiße Maulbeeren von Pure One 7,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 605% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Weiße Maulbeeren von Pure One mit 2,6g geringer. 45,39g sind bei Pistazien Fett. Damit ist Weiße Maulbeeren von Pure One zu 94% fettarmer als Pistazien.
Bei Weiße Maulbeeren von Pure One sind 1,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 78% mehr als bei Pistazien. Dort liegt der Wert bei 5,56g, also 4,6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Pistazien 0g Salz geliefert. Bei Weiße Maulbeeren von Pure One beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weiße Maulbeeren von Pure One mit 10g schlechter ab. Damit werden 3% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Pistazien. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10,3g.
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