Vergleich: Flohsamenschalen (DAS gesunde PLUS) vs. Dinkelkleie (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS und Dinkelkleie von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von DAS gesunde PLUS
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 208 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 3,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 84 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.108 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 45,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 208 | kcal | -22% | 267 | kcal |
| Brennwert | 842 | kJ | 1.108 | kJ | |
| Protein | 3,8 | g | -76% | 16 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 17,7 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 2,8 | g | -40% | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,8 | g | |
| Ballaststoffe | 84 | g | 45,1 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS und die Nährwerte von Dinkelkleie von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS und 100g Dinkelkleie von Alnatura. Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Dinkelkleie von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS 22% weniger Energie als Dinkelkleie von Alnatura. Damit gibt Dinkelkleie von Alnatura 1,3 mal so viele Kalorien wie Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS. In Zahlen sind das bei Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS 208kcal und bei Dinkelkleie von Alnatura 267kcal. Das entspricht einem Brennwert von 842kJ und 1.108kJ.
Mit 3,8g Protein ist Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS zu 76% proteinarmer. Dinkelkleie von Alnatura liefert dir 16g Protein. Das entpsicht einem zu 321% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelkleie von Alnatura is mit 17,7g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelkleie von Alnatura mit 1,9g zu 100% unter dem von Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS. Somit beinhaltet Dinkelkleie von Alnatura 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS mit 2,8g geringer. 4,7g sind bei Dinkelkleie von Alnatura Fett. Damit ist Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS zu 40% fettarmer als Dinkelkleie von Alnatura.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS mit 1g 1,3 mal so hoch wie bei Dinkelkleie von Alnatura. Bei Dinkelkleie von Alnatura liegt der Wert bei 0,8g, also 20% geringer.
Rechts werden dir von Dinkelkleie von Alnatura 0,01g Salz geliefert. Bei Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS beträgt der Salzgehalt 0,08g.
Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS beinhaltet 84g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Dinkelkleie von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 45,1g.
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