Vergleich: Flohsamenschalen (DAS gesunde PLUS) vs. Weizenkleie (Küchenmeister)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS und Weizenkleie von Küchenmeister im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von DAS gesunde PLUS
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 208 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 3,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 84 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
von Küchenmeister
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 286 | kcal |
| Brennwert: | 1.195 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 30 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 32 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 208 | kcal | -27% | 286 | kcal |
| Brennwert | 842 | kJ | 1.195 | kJ | |
| Protein | 3,8 | g | -75% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 30 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 2,8 | g | -40% | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 84 | g | 32 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS und die Nährwerte von Weizenkleie von Küchenmeister. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS und 100g Weizenkleie von Küchenmeister. Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Weizenkleie von Küchenmeister gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS 27% weniger Energie als Weizenkleie von Küchenmeister. Damit gibt Weizenkleie von Küchenmeister 1,4 mal so viele Kalorien wie Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS. In Zahlen sind das bei Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS 208kcal und bei Weizenkleie von Küchenmeister 286kcal. Das entspricht einem Brennwert von 842kJ und 1.195kJ.
Mit 3,8g Protein ist Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS zu 75% proteinarmer. Weizenkleie von Küchenmeister liefert dir 15g Protein. Das entpsicht einem zu 295% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenkleie von Küchenmeister is mit 30g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Weizenkleie von Küchenmeister mit 3,2g zu 100% unter dem von Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS. Somit beinhaltet Weizenkleie von Küchenmeister 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS mit 2,8g geringer. 4,7g sind bei Weizenkleie von Küchenmeister Fett. Damit ist Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS zu 40% fettarmer als Weizenkleie von Küchenmeister.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS mit 1g 1,4 mal so hoch wie bei Weizenkleie von Küchenmeister. Bei Weizenkleie von Küchenmeister liegt der Wert bei 0,7g, also 30% geringer.
Rechts werden dir von Weizenkleie von Küchenmeister 0,03g Salz geliefert. Bei Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS beträgt der Salzgehalt 0,08g.
Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS beinhaltet 84g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,6 mal so hoch. Bei Weizenkleie von Küchenmeister liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 32g.
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