Vergleich: Hirse (Seeberger) vs. Reis, Basmati (Golden Sun)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirse von Seeberger und Reis, Basmati von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Seeberger

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 358
kcal
Brennwert: 1.499
kJ
Protein: 9,8
g
Kohlenhydrate: 69
g
Fett: 3,9
g
2% weniger Kalorien
10% weniger Protein
12% weniger Kohlenhydrate
49% weniger Fett
Basmati
von Golden Sun

Menge:
Portion:
Kalorien: 367
kcal
Brennwert: 1.537
kJ
Protein: 8,8
g
Kohlenhydrate: 78
g
Fett: 2
g
Kalorien 358 kcal
-2%
367 kcal
Brennwert 1.499 kJ 1.537 kJ
Protein 9,8 g
-10%
8,8 g
Kohlenhydrate 69 g
-12%
78 g
Fett 3,9 g
-49%
2 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirse von Seeberger und die Nährwerte von Reis, Basmati von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirse von Seeberger und 100g Reis, Basmati von Golden Sun. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.

Im Vergleich liefert Hirse von Seeberger 2% weniger Energie als Reis, Basmati von Golden Sun. Damit gibt Reis, Basmati von Golden Sun 1 mal so viele Kalorien wie Hirse von Seeberger. In Zahlen sind das bei Hirse von Seeberger 358kcal und bei Reis, Basmati von Golden Sun 367kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.499kJ und 1.537kJ.

Mit 9,8g Protein ist Hirse von Seeberger zu 11% proteinhaltiger. Reis, Basmati von Golden Sun liefert dir mit 10% weniger nur 8,8g.

Bei 69g ist Hirse von Seeberger zu 12% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reis, Basmati von Golden Sun is mit 78g ausgerüstet, was 12% weniger entspricht.

Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Hirse von Seeberger. Das sind 95% mehr als bei Reis, Basmati von Golden Sun. Hier beträgt der Anteil 2g.
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