Vergleich: Körniger Frischkäse (ja!) vs. Magerquark (Jeden Tag)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse von ja! und Magerquark von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.

Menge:
Portion:
Kalorien: 103
kcal
Brennwert: 432
kJ
Protein: 12,2
g
Kohlenhydrate: 2,7
g
Fett: 4,6
g
35% weniger Kalorien
31% weniger Kohlenhydrate
93% weniger Fett
von Jeden Tag

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 67
kcal
Brennwert: 285
kJ
Protein: 12,2
g
Kohlenhydrate: 3,9
g
Fett: 0,3
g
Kalorien 103 kcal
-35%
67 kcal
Brennwert 432 kJ 285 kJ
Protein 12,2 g 12,2 g
Kohlenhydrate 2,7 g
-31%
3,9 g
Fett 4,6 g
-93%
0,3 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse von ja! und die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse von ja! und 100g Magerquark von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.

Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse von ja! 54% mehr Energie als Magerquark von Jeden Tag. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse von ja! 103kcal und bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 432kJ und 285kJ.

Der Proteingehalt ist bei Körniger Frischkäse von ja! sowie Magerquark von Jeden Tag mit 12,2 identisch.

Bei 2,7g ist Körniger Frischkäse von ja! zu 31% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Magerquark von Jeden Tag is mit 3,9g ausgerüstet, was 31% weniger entspricht.

Fett ist mit 4,6g Bestandteil von Körniger Frischkäse von ja!. Das sind 1433% mehr als bei Magerquark von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
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