Vergleich: Schmand vs. Saure Sahne, 10% Fett (ja!)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Schmand von ja! und Saure Sahne, 10% Fett von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!

Menge:
Portion:
Kalorien: 242
kcal
Brennwert: 1.014
kJ
Protein: 2,9
g
Kohlenhydrate: 3,7
g
- davon Zucker: 3,7
g
Fett: 24
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 16,8
g
Salz: 0,08
g
Natrium: 0,03
g
51% weniger Kalorien
9% weniger Protein
3% weniger Kohlenhydrate
58% weniger Fett
10% Fett
von ja!

Menge:
Portion:
Kalorien: 119
kcal
Brennwert: 499
kJ
Protein: 3,2
g
Kohlenhydrate: 3,6
g
- davon Zucker: 3,6
g
Fett: 10
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 6,7
g
Salz: 0,1
g
Natrium: 0,04
g
Kalorien 242 kcal
-51%
119 kcal
Brennwert 1.014 kJ 499 kJ
Protein 2,9 g
-9%
3,2 g
Kohlenhydrate 3,7 g
-3%
3,6 g
- davon Zucker 3,7 g 3,6 g
Fett 24 g
-58%
10 g
- davon gesättigte Fettsäuren 16,8 g 6,7 g
Salz 0,08 g 0,1 g
Natrium 0,03 g 0,04 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schmand von ja! und die Nährwerte von Saure Sahne, 10% Fett von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schmand von ja! und 100g Saure Sahne, 10% Fett von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.

Im Vergleich liefert Schmand von ja! 103% mehr Energie als Saure Sahne, 10% Fett von ja!. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schmand von ja! 242kcal und bei Saure Sahne, 10% Fett von ja! 119kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.014kJ und 499kJ.

Mit 2,9g Protein ist Schmand von ja! zu 9% proteinarmer. Saure Sahne, 10% Fett von ja! liefert dir 3,2g Protein. Das entpsicht einem zu 10% höheren Proteingehalt.

Bei 3,7g ist Schmand von ja! zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Saure Sahne, 10% Fett von ja! mit 3,6g.

Mit 3,7g wird dir bei Schmand von ja! 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 3% mehr.

Fett ist mit 24g Bestandteil von Schmand von ja!. Das sind 140% mehr als bei Saure Sahne, 10% Fett von ja!. Hier beträgt der Anteil 10g.

Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Schmand von ja! mit 16,8g 2,5 mal so hoch wie bei Saure Sahne, 10% Fett von ja!. Bei Saure Sahne, 10% Fett von ja! liegt der Wert bei 6,7g, also 60% geringer.

Auf der linken Seite liefert dir Schmand von ja! 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Saure Sahne, 10% Fett von ja! Salz in der Menge von 0,1g.
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