Vergleich: Basmati Reis (ja!) vs. Bandnudeln (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis von ja! und Bandnudeln von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 66% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 151 | kcal |
| Brennwert: | 633 | kJ |
| Protein: | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 26 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -57% | 151 | kcal |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 633 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -25% | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate | 76,7 | g | -66% | 26 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1 | g | -50% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,6 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,24 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis von ja! und die Nährwerte von Bandnudeln von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis von ja! und 100g Bandnudeln von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati Reis von ja! 133% mehr Energie als Bandnudeln von tegut. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati Reis von ja! 352kcal und bei Bandnudeln von tegut 151kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 633kJ.
Mit 8,4g Protein ist Basmati Reis von ja! zu 33% proteinhaltiger. Bandnudeln von tegut liefert dir mit 25% weniger nur 6,3g.
Bei 76,7g ist Basmati Reis von ja! zu 195% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bandnudeln von tegut mit 26g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bandnudeln von tegut mit 0,5g zu 80% unter dem von Basmati Reis von ja!. Somit beinhaltet Bandnudeln von tegut 5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati Reis von ja! mit 1g geringer. 2g sind bei Bandnudeln von tegut Fett. Damit ist Basmati Reis von ja! zu 50% fettarmer als Bandnudeln von tegut.
Bei Basmati Reis von ja! sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Bandnudeln von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 2,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati Reis von ja! 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bandnudeln von tegut Salz in der Menge von 0,6g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren