Vergleich: Blattsalat, Mix Kräuter (Rewe beste Wahl) vs. Kohlrabi
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl und Kohlrabi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 17 | kcal |
| Brennwert: | 72 | kJ |
| Protein: | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 6 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 17 | kcal | -37% | 27 | kcal |
| Brennwert | 72 | kJ | 114 | kJ | |
| Protein | 1,8 | g | -6% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 1,4 | g | -77% | 6 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -50% | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,51 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl und die Nährwerte von Kohlrabi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl und 100g Kohlrabi. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl 37% weniger Energie als Kohlrabi. Damit gibt Kohlrabi 1,6 mal so viele Kalorien wie Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl. In Zahlen sind das bei Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl 17kcal und bei Kohlrabi 27kcal. Das entspricht einem Brennwert von 72kJ und 114kJ.
Mit 1,8g Protein ist Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl zu 6% proteinhaltiger. Kohlrabi liefert dir mit 6% weniger nur 1,7g.
Bei 1,4g ist Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl zu 77% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kohlrabi is mit 6g ausgerüstet, was 77% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kohlrabi mit 2,6g zu 54% unter dem von Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl. Somit beinhaltet Kohlrabi 2,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,2g Bestandteil von Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl. Das sind 100% mehr als bei Kohlrabi. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Kohlrabi Salz in der Menge von 0,51g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren