Vergleich: Blattsalat, Mix Kräuter (Rewe beste Wahl) vs. Rucola

Gegenüberstellung der Nährwerte
Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl und Rucola im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Mix Kräuter
von Rewe beste Wahl

Menge:
Portion:
Kalorien: 17
kcal
Brennwert: 72
kJ
Protein: 1,8
g
Kohlenhydrate: 1,4
g
- davon Zucker: 1,2
g
Fett: 0,2
g
Salz: 0,1
g
Natrium: 0,04
g
37% weniger Kalorien
31% weniger Protein
33% weniger Kohlenhydrate
71% weniger Fett
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 27
kcal
Brennwert: 113
kJ
Protein: 2,6
g
Kohlenhydrate: 2,1
g
- davon Zucker: 1,7
g
Fett: 0,7
g
Salz: 0,07
g
Natrium: 0,03
g
Kalorien 17 kcal
-37%
27 kcal
Brennwert 72 kJ 113 kJ
Protein 1,8 g
-31%
2,6 g
Kohlenhydrate 1,4 g
-33%
2,1 g
- davon Zucker 1,2 g 1,7 g
Fett 0,2 g
-71%
0,7 g
Salz 0,1 g 0,07 g
Natrium 0,04 g 0,03 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl und die Nährwerte von Rucola. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl und 100g Rucola. Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Rucola gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.

Im Vergleich liefert Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl 37% weniger Energie als Rucola. Damit gibt Rucola 1,6 mal so viele Kalorien wie Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl. In Zahlen sind das bei Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl 17kcal und bei Rucola 27kcal. Das entspricht einem Brennwert von 72kJ und 113kJ.

Mit 1,8g Protein ist Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl zu 31% proteinarmer. Rucola liefert dir 2,6g Protein. Das entpsicht einem zu 44% höheren Proteingehalt.

Bei 1,4g ist Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl zu 33% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rucola is mit 2,1g ausgerüstet, was 33% weniger entspricht.

Der Zuckergehalt liegt bei Rucola mit 1,7g zu 29% unter dem von Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl. Somit beinhaltet Rucola 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Der Anteil von Fett ist bei Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl mit 0,2g geringer. 0,7g sind bei Rucola Fett. Damit ist Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl zu 71% fettarmer als Rucola.

Rechts werden dir von Rucola 0,07g Salz geliefert. Bei Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl beträgt der Salzgehalt 0,1g.
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