Vergleich: Gewürzgurken (Rewe Bio) vs. Brokkoli
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gewürzgurken von Rewe Bio und Brokkoli im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 42 | kcal |
| Brennwert: | 176 | kJ |
| Protein: | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 9 | g |
| - davon Zucker: | 8,9 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 42 | kcal | -19% | 34 | kcal |
| Brennwert | 176 | kJ | 141 | kJ | |
| Protein | 0,4 | g | -86% | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate | 9 | g | -26% | 6,64 | g |
| - davon Zucker | 8,9 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -73% | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,04 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gewürzgurken von Rewe Bio und die Nährwerte von Brokkoli. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gewürzgurken von Rewe Bio und 100g Brokkoli. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Gewürzgurken von Rewe Bio 24% mehr Energie als Brokkoli. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gewürzgurken von Rewe Bio 42kcal und bei Brokkoli 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 176kJ und 141kJ.
Mit 0,4g Protein ist Gewürzgurken von Rewe Bio zu 86% proteinarmer. Brokkoli liefert dir 2,82g Protein. Das entpsicht einem zu 605% höheren Proteingehalt.
Bei 9g ist Gewürzgurken von Rewe Bio zu 36% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brokkoli mit 6,64g.
Mit 8,9g wird dir bei Gewürzgurken von Rewe Bio 5,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 424% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Gewürzgurken von Rewe Bio mit 0,1g geringer. 0,37g sind bei Brokkoli Fett. Damit ist Gewürzgurken von Rewe Bio zu 73% fettarmer als Brokkoli.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Gewürzgurken von Rewe Bio mit 0,1g 2,5 mal so hoch wie bei Brokkoli. Bei Brokkoli liegt der Wert bei 0,04g, also 60% geringer.
Rechts werden dir von Brokkoli 0,02g Salz geliefert. Bei Gewürzgurken von Rewe Bio beträgt der Salzgehalt 1,3g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren