Vergleich: Goldhirse (Rewe Bio) vs. Speisequark, Magerstufe (Belight)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Goldhirse von Rewe Bio und Speisequark, Magerstufe von Belight im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -81% | 67 | kcal |
| Brennwert | 1.508 | kJ | 279 | kJ | |
| Protein | 10,6 | g | -12% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 68,8 | g | -94% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -95% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Goldhirse von Rewe Bio und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Belight. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Goldhirse von Rewe Bio und 100g Speisequark, Magerstufe von Belight. Goldhirse von Rewe Bio gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Speisequark, Magerstufe von Belight gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Goldhirse von Rewe Bio 437% mehr Energie als Speisequark, Magerstufe von Belight. Das ist 5,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Goldhirse von Rewe Bio 360kcal und bei Speisequark, Magerstufe von Belight 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.508kJ und 279kJ.
Mit 10,6g Protein ist Goldhirse von Rewe Bio zu 12% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von Belight liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 13% höheren Proteingehalt.
Bei 68,8g ist Goldhirse von Rewe Bio zu 1664% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, Magerstufe von Belight mit 3,9g.
Der Zuckergehalt liegt bei Speisequark, Magerstufe von Belight mit 3,9g zu 62% unter dem von Goldhirse von Rewe Bio. Somit beinhaltet Speisequark, Magerstufe von Belight 2,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Goldhirse von Rewe Bio. Das sind 1850% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von Belight. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Goldhirse von Rewe Bio mit 1g 10 mal so hoch wie bei Speisequark, Magerstufe von Belight. Bei Speisequark, Magerstufe von Belight liegt der Wert bei 0,1g, also 90% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Goldhirse von Rewe Bio 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Speisequark, Magerstufe von Belight Salz in der Menge von 0,1g.
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