Vergleich: Pflaumenmus (ja!) vs. Apfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pflaumenmus von ja! und Apfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 208 | kcal |
| Brennwert: | 871 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 46,8 | g |
| - davon Zucker: | 43,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 208 | kcal | -74% | 54 | kcal |
| Brennwert | 871 | kJ | 227 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -70% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 46,8 | g | -76% | 11,4 | g |
| - davon Zucker | 43,5 | g | 10,3 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -67% | 0,1 | g |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pflaumenmus von ja! und die Nährwerte von Apfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pflaumenmus von ja! und 100g Apfel. Pflaumenmus von ja! gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Apfel gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Pflaumenmus von ja! 285% mehr Energie als Apfel. Das ist 3,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pflaumenmus von ja! 208kcal und bei Apfel 54kcal. Das entspricht einem Brennwert von 871kJ und 227kJ.
Mit 1g Protein ist Pflaumenmus von ja! zu 233% proteinhaltiger. Apfel liefert dir mit 70% weniger nur 0,3g.
Bei 46,8g ist Pflaumenmus von ja! zu 311% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Apfel mit 11,4g.
Mit 43,5g wird dir bei Pflaumenmus von ja! 4,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 322% mehr.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Pflaumenmus von ja!. Das sind 200% mehr als bei Apfel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Apfel 0g Salz geliefert. Bei Pflaumenmus von ja! beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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