Vergleich: Speisequark, 20% Fett vs. Skyr, Bourbon-Vanille (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, 20% Fett von ja! und Skyr, Bourbon-Vanille von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 10,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 323 | kJ |
| Protein: | 9,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,2 | g |
| - davon Zucker: | 8,3 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 97 | kcal | -21% | 77 | kcal |
| Brennwert | 407 | kJ | 323 | kJ | |
| Protein | 10,8 | g | -15% | 9,2 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -61% | 9,2 | g |
| - davon Zucker | 3,6 | g | 8,3 | g | |
| Fett | 4,4 | g | -95% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,9 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, 20% Fett von ja! und die Nährwerte von Skyr, Bourbon-Vanille von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, 20% Fett von ja! und 100g Skyr, Bourbon-Vanille von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, 20% Fett von ja! 26% mehr Energie als Skyr, Bourbon-Vanille von ja!. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Speisequark, 20% Fett von ja! 97kcal und bei Skyr, Bourbon-Vanille von ja! 77kcal. Das entspricht einem Brennwert von 407kJ und 323kJ.
Mit 10,8g Protein ist Speisequark, 20% Fett von ja! zu 17% proteinhaltiger. Skyr, Bourbon-Vanille von ja! liefert dir mit 15% weniger nur 9,2g.
Bei 3,6g ist Speisequark, 20% Fett von ja! zu 61% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Skyr, Bourbon-Vanille von ja! is mit 9,2g ausgerüstet, was 61% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Skyr, Bourbon-Vanille von ja! mit 8,3g zu 57% unter dem von Speisequark, 20% Fett von ja!. Somit beinhaltet Skyr, Bourbon-Vanille von ja! 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,4g Bestandteil von Speisequark, 20% Fett von ja!. Das sind 2100% mehr als bei Skyr, Bourbon-Vanille von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Speisequark, 20% Fett von ja! mit 2,9g 29 mal so hoch wie bei Skyr, Bourbon-Vanille von ja!. Bei Skyr, Bourbon-Vanille von ja! liegt der Wert bei 0,1g, also 97% geringer.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren