Vergleich: Soja-Drink, Calcium (Rewe Bio) vs. Speisequark, Magerstufe (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Soja-Drink, Calcium von Rewe Bio und Speisequark, Magerstufe von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 46 | kcal |
| Brennwert: | 193 | kJ |
| Protein: | 3,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,11 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 74% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 46 | kcal | -34% | 70 | kcal |
| Brennwert | 193 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 3,1 | g | -74% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | 4 | g | |
| - davon Zucker | 3 | g | 4 | g | |
| Fett | 1,9 | g | -74% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,11 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Soja-Drink, Calcium von Rewe Bio und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Soja-Drink, Calcium von Rewe Bio und 100g Speisequark, Magerstufe von Milbona. Soja-Drink, Calcium von Rewe Bio gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Speisequark, Magerstufe von Milbona gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Soja-Drink, Calcium von Rewe Bio 34% weniger Energie als Speisequark, Magerstufe von Milbona. Damit gibt Speisequark, Magerstufe von Milbona 1,5 mal so viele Kalorien wie Soja-Drink, Calcium von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Soja-Drink, Calcium von Rewe Bio 46kcal und bei Speisequark, Magerstufe von Milbona 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 193kJ und 298kJ.
Mit 3,1g Protein ist Soja-Drink, Calcium von Rewe Bio zu 74% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von Milbona liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 287% höheren Proteingehalt.
Speisequark, Magerstufe von Milbona und Soja-Drink, Calcium von Rewe Bio sind beide mit 4g Kohlenhydraten bestückt.
Der Zuckergehalt liegt bei Speisequark, Magerstufe von Milbona mit 4g zu 25% unter dem von Soja-Drink, Calcium von Rewe Bio. Somit beinhaltet Speisequark, Magerstufe von Milbona 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,9g Bestandteil von Soja-Drink, Calcium von Rewe Bio. Das sind 280% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von Milbona. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Soja-Drink, Calcium von Rewe Bio 0,11g Salz. Rechts erhälst du von Speisequark, Magerstufe von Milbona Salz in der Menge von 0,25g.
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