Vergleich: Pecannusskerne (Genuss Plus) vs. Walnuss
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pecannusskerne von Genuss Plus und Walnuss im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Genuss Plus
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 722 | kcal |
| Brennwert: | 3.023 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 71 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,5 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 44 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 18 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 8% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,71 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,13 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 8,93 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 47,17 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 722 | kcal | -9% | 654 | kcal |
| Brennwert | 3.023 | kJ | 2.738 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -28% | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate | 4,5 | g | -67% | 13,71 | g |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 2,61 | g | |
| Fett | 71 | g | -8% | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,5 | g | 6,13 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 44 | g | 8,93 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 18 | g | 47,17 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pecannusskerne von Genuss Plus und die Nährwerte von Walnuss. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pecannusskerne von Genuss Plus und 100g Walnuss. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Pecannusskerne von Genuss Plus 10% mehr Energie als Walnuss. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pecannusskerne von Genuss Plus 722kcal und bei Walnuss 654kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.023kJ und 2.738kJ.
Mit 11g Protein ist Pecannusskerne von Genuss Plus zu 28% proteinarmer. Walnuss liefert dir 15,23g Protein. Das entpsicht einem zu 38% höheren Proteingehalt.
Bei 4,5g ist Pecannusskerne von Genuss Plus zu 67% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Walnuss is mit 13,71g ausgerüstet, was 67% weniger entspricht.
Mit 3,1g wird dir bei Pecannusskerne von Genuss Plus 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 19% mehr.
Fett ist mit 71g Bestandteil von Pecannusskerne von Genuss Plus. Das sind 9% mehr als bei Walnuss. Hier beträgt der Anteil 65,21g.
Bei Pecannusskerne von Genuss Plus sind 5,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 10% mehr als bei Walnuss. Dort liegt der Wert bei 6,13g, also 1,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Walnuss 0,01g Salz geliefert. Bei Pecannusskerne von Genuss Plus beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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