Vergleich: Dinkel (enerBiO) vs. Grünkern
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel von enerBiO und Grünkern im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 37% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 325 | kcal |
| Brennwert: | 1.360 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,2 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| Ballaststoffe: | 8,8 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | -6% | 325 | kcal |
| Brennwert | 1.441 | kJ | 1.360 | kJ | |
| Protein | 17 | g | -36% | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate | 60,3 | g | -5% | 63,2 | g |
| Fett | 1,7 | g | -37% | 2,7 | g |
| Ballaststoffe | 10 | g | 8,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel von enerBiO und die Nährwerte von Grünkern. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel von enerBiO und 100g Grünkern. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkel von enerBiO 6% mehr Energie als Grünkern. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkel von enerBiO 344kcal und bei Grünkern 325kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.441kJ und 1.360kJ.
Mit 17g Protein ist Dinkel von enerBiO zu 56% proteinhaltiger. Grünkern liefert dir mit 36% weniger nur 10,9g.
Bei 60,3g ist Dinkel von enerBiO zu 5% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Grünkern is mit 63,2g ausgerüstet, was 5% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkel von enerBiO mit 1,7g geringer. 2,7g sind bei Grünkern Fett. Damit ist Dinkel von enerBiO zu 37% fettarmer als Grünkern.
Dinkel von enerBiO beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Grünkern liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,8g.
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