Vergleich: Flohsamenschalen (enerBiO) vs. Rotes, Linsenmehl (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Flohsamenschalen von enerBiO und Rotes, Linsenmehl von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 212 | kcal |
| Brennwert: | 888 | kJ |
| Protein: | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,8 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 74,4 | g |
| Salz: | 0,28 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 338 | kcal |
| Brennwert: | 1.416 | kJ |
| Protein: | 25,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 47,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 13 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 212 | kcal | -37% | 338 | kcal |
| Brennwert | 888 | kJ | 1.416 | kJ | |
| Protein | 2,2 | g | -91% | 25,2 | g |
| Kohlenhydrate | 11,8 | g | -75% | 47,4 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -67% | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 74,4 | g | 13 | g | |
| Salz | 0,28 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,11 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Flohsamenschalen von enerBiO und die Nährwerte von Rotes, Linsenmehl von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Flohsamenschalen von enerBiO und 100g Rotes, Linsenmehl von Rapunzel. Flohsamenschalen von enerBiO gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Rotes, Linsenmehl von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Flohsamenschalen von enerBiO 37% weniger Energie als Rotes, Linsenmehl von Rapunzel. Damit gibt Rotes, Linsenmehl von Rapunzel 1,6 mal so viele Kalorien wie Flohsamenschalen von enerBiO. In Zahlen sind das bei Flohsamenschalen von enerBiO 212kcal und bei Rotes, Linsenmehl von Rapunzel 338kcal. Das entspricht einem Brennwert von 888kJ und 1.416kJ.
Mit 2,2g Protein ist Flohsamenschalen von enerBiO zu 91% proteinarmer. Rotes, Linsenmehl von Rapunzel liefert dir 25,2g Protein. Das entpsicht einem zu 1045% höheren Proteingehalt.
Bei 11,8g ist Flohsamenschalen von enerBiO zu 75% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rotes, Linsenmehl von Rapunzel is mit 47,4g ausgerüstet, was 75% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Rotes, Linsenmehl von Rapunzel mit 2,4g zu 100% unter dem von Flohsamenschalen von enerBiO. Somit beinhaltet Rotes, Linsenmehl von Rapunzel 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Flohsamenschalen von enerBiO mit 0,8g geringer. 2,4g sind bei Rotes, Linsenmehl von Rapunzel Fett. Damit ist Flohsamenschalen von enerBiO zu 67% fettarmer als Rotes, Linsenmehl von Rapunzel.
Bei Flohsamenschalen von enerBiO sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Rotes, Linsenmehl von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Rotes, Linsenmehl von Rapunzel 0,01g Salz geliefert. Bei Flohsamenschalen von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,28g.
Flohsamenschalen von enerBiO beinhaltet 74,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,7 mal so hoch. Bei Rotes, Linsenmehl von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 13g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren