Vergleich: Flohsamenschalen - enerBiO vs. Genuss Plus
Gegenüberstellung der Nährwerte
Flohsamenschalen von enerBiO und Flohsamenschalen von Genuss Plus im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 212 | kcal |
| Brennwert: | 888 | kJ |
| Protein: | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,8 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 74,4 | g |
| Salz: | 0,28 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 71% weniger Fett |
von Genuss Plus
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 208 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 3,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 84 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 212 | kcal | -2% | 208 | kcal |
| Brennwert | 888 | kJ | 842 | kJ | |
| Protein | 2,2 | g | -42% | 3,8 | g |
| Kohlenhydrate | 11,8 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -71% | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 74,4 | g | 84 | g | |
| Salz | 0,28 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,11 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Flohsamenschalen von enerBiO und die Nährwerte von Flohsamenschalen von Genuss Plus. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Flohsamenschalen von enerBiO und 100g Flohsamenschalen von Genuss Plus. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Flohsamenschalen von enerBiO 2% mehr Energie als Flohsamenschalen von Genuss Plus. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Flohsamenschalen von enerBiO 212kcal und bei Flohsamenschalen von Genuss Plus 208kcal. Das entspricht einem Brennwert von 888kJ und 842kJ.
Mit 2,2g Protein ist Flohsamenschalen von enerBiO zu 42% proteinarmer. Flohsamenschalen von Genuss Plus liefert dir 3,8g Protein. Das entpsicht einem zu 73% höheren Proteingehalt.
Bei 11,8g ist Flohsamenschalen von enerBiO zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Flohsamenschalen von Genuss Plus mit 0g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Flohsamenschalen von enerBiO mit 0,8g geringer. 2,8g sind bei Flohsamenschalen von Genuss Plus Fett. Damit ist Flohsamenschalen von enerBiO zu 71% fettarmer als Flohsamenschalen von Genuss Plus.
Bei Flohsamenschalen von enerBiO sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Flohsamenschalen von Genuss Plus. Dort liegt der Wert bei 1g, also 5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Flohsamenschalen von Genuss Plus 0,08g Salz geliefert. Bei Flohsamenschalen von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,28g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Flohsamenschalen von enerBiO mit 74,4g schlechter ab. Damit werden 11% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Flohsamenschalen von Genuss Plus. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 84g.
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