Vergleich: Hanfsamen (enerBiO) vs. Hanföl (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hanfsamen von enerBiO und Hanföl von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 644 | kcal |
| Brennwert: | 2.697 | kJ |
| Protein: | 31 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 55,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 44% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 900 | kcal |
| Brennwert: | 3.769 | kJ |
| Protein: | 0 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 100 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 9,9 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 644 | kcal | -28% | 900 | kcal |
| Brennwert | 2.697 | kJ | 3.769 | kJ | |
| Protein | 31 | g | 0 | g | |
| Kohlenhydrate | 2 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 2 | g | 0 | g | |
| Fett | 55,7 | g | -44% | 100 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,2 | g | 9,9 | g | |
| Ballaststoffe | 8,4 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hanfsamen von enerBiO und die Nährwerte von Hanföl von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hanfsamen von enerBiO und 100g Hanföl von Rapunzel. Hanfsamen von enerBiO gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Hanföl von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Öl, Fett, Butter.
Im Vergleich liefert Hanfsamen von enerBiO 28% weniger Energie als Hanföl von Rapunzel. Damit gibt Hanföl von Rapunzel 1,4 mal so viele Kalorien wie Hanfsamen von enerBiO. In Zahlen sind das bei Hanfsamen von enerBiO 644kcal und bei Hanföl von Rapunzel 900kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.697kJ und 3.769kJ.
Mit 31g Protein ist Hanfsamen von enerBiO zu 0% proteinhaltiger. Hanföl von Rapunzel liefert dir mit 0% weniger nur 0g.
Bei 2g ist Hanfsamen von enerBiO zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hanföl von Rapunzel mit 0g.
Mit 2g wird dir bei Hanfsamen von enerBiO 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Hanfsamen von enerBiO mit 55,7g geringer. 100g sind bei Hanföl von Rapunzel Fett. Damit ist Hanfsamen von enerBiO zu 44% fettarmer als Hanföl von Rapunzel.
Bei Hanfsamen von enerBiO sind 6,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 37% mehr als bei Hanföl von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 9,9g, also 1,6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Hanföl von Rapunzel 0g Salz geliefert. Bei Hanfsamen von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Hanfsamen von enerBiO beinhaltet 8,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Hanföl von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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