Vergleich: Buchweizenmehl, Vollkorn (enerBiO) vs. Bio Mandelmehl, teil-entölt (Schoefer Naturprodukte)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO und Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 13,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 383 | kcal |
| Brennwert: | 1.603 | kJ |
| Protein: | 52,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| - davon Zucker: | 7 | g |
| Fett: | 12,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,28 | g |
| Ballaststoffe: | 15,9 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | -8% | 383 | kcal |
| Brennwert | 1.470 | kJ | 1.603 | kJ | |
| Protein | 13,4 | g | -75% | 52,6 | g |
| Kohlenhydrate | 66,2 | g | -89% | 7 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 7 | g | |
| Fett | 3 | g | -76% | 12,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 1,28 | g | |
| Ballaststoffe | 2,9 | g | 15,9 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO und die Nährwerte von Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO und 100g Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO 8% weniger Energie als Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Damit gibt Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 1,1 mal so viele Kalorien wie Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO. In Zahlen sind das bei Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO 351kcal und bei Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 383kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.470kJ und 1.603kJ.
Mit 13,4g Protein ist Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO zu 75% proteinarmer. Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte liefert dir 52,6g Protein. Das entpsicht einem zu 293% höheren Proteingehalt.
Bei 66,2g ist Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO zu 846% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte mit 7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte mit 7g zu 87% unter dem von Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO. Somit beinhaltet Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 7,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO mit 3g geringer. 12,5g sind bei Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte Fett. Damit ist Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO zu 76% fettarmer als Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte.
Bei Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 45% mehr als bei Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Dort liegt der Wert bei 1,28g, also 1,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte Salz in der Menge von 0,06g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO mit 2,9g schlechter ab. Damit werden 82% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 15,9g.
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