Vergleich: Amaranth (enerBiO) vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth von enerBiO und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 400 | kcal |
| Brennwert: | 1.675 | kJ |
| Protein: | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 400 | kcal | -13% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.675 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 14,5 | g | -26% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 66,2 | g | -16% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 7,1 | g | 7,1 | g | |
| Ballaststoffe | 9,3 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth von enerBiO und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth von enerBiO und 100g Haferflocken von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Amaranth von enerBiO 15% mehr Energie als Haferflocken von Alnatura. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth von enerBiO 400kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.675kJ und 1.468kJ.
Mit 14,5g Protein ist Amaranth von enerBiO zu 36% proteinhaltiger. Haferflocken von Alnatura liefert dir mit 26% weniger nur 10,7g.
Bei 66,2g ist Amaranth von enerBiO zu 19% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken von Alnatura mit 55,7g.
Mit 1,7g wird dir bei Amaranth von enerBiO 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 55% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Amaranth von enerBiO sowie Haferflocken von Alnatura entspricht dieser 7,1g.
Rechts werden dir von Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Amaranth von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,05g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Amaranth von enerBiO mit 9,3g schlechter ab. Damit werden 4% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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