Vergleich: Kichererbsen Spirelli vs. Buchweizen Spirelli (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen Spirelli von enerBiO und Buchweizen Spirelli von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 5,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 14 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 41% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 62 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -4% | 344 | kcal |
| Brennwert | 1.508 | kJ | 1.441 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -35% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 50 | g | -19% | 62 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 3 | g | |
| Fett | 5,8 | g | -41% | 3,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 14 | g | 6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen Spirelli von enerBiO und die Nährwerte von Buchweizen Spirelli von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen Spirelli von enerBiO und 100g Buchweizen Spirelli von enerBiO. Kichererbsen Spirelli von enerBiO gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Buchweizen Spirelli von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kichererbsen Spirelli von enerBiO 5% mehr Energie als Buchweizen Spirelli von enerBiO. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen Spirelli von enerBiO 360kcal und bei Buchweizen Spirelli von enerBiO 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.508kJ und 1.441kJ.
Mit 20g Protein ist Kichererbsen Spirelli von enerBiO zu 54% proteinhaltiger. Buchweizen Spirelli von enerBiO liefert dir mit 35% weniger nur 13g.
Bei 50g ist Kichererbsen Spirelli von enerBiO zu 19% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizen Spirelli von enerBiO is mit 62g ausgerüstet, was 19% weniger entspricht.
Mit 3,9g wird dir bei Kichererbsen Spirelli von enerBiO 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 30% mehr.
Fett ist mit 5,8g Bestandteil von Kichererbsen Spirelli von enerBiO. Das sind 71% mehr als bei Buchweizen Spirelli von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 3,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kichererbsen Spirelli von enerBiO mit 0,8g 1,1 mal so hoch wie bei Buchweizen Spirelli von enerBiO. Bei Buchweizen Spirelli von enerBiO liegt der Wert bei 0,7g, also 13% geringer.
Rechts werden dir von Buchweizen Spirelli von enerBiO 0g Salz geliefert. Bei Kichererbsen Spirelli von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Kichererbsen Spirelli von enerBiO beinhaltet 14g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,3 mal so hoch. Bei Buchweizen Spirelli von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren