Vergleich: Cashewmus (enerBiO) vs. Mandelmus (Rapunzel)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashewmus von enerBiO und Mandelmus von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO

Menge:
Portion:
Kalorien: 621
kcal
Brennwert: 2.601
kJ
Protein: 15
g
Kohlenhydrate: 33
g
- davon Zucker: 5
g
Fett: 47
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 9
g
Ballaststoffe: 3
g
Salz: 0,05
g
Natrium: 0,02
g
4% weniger Kalorien
35% weniger Protein
85% weniger Kohlenhydrate
18% weniger Fett
von Rapunzel

Menge:
Portion:
Kalorien: 649
kcal
Brennwert: 2.680
kJ
Protein: 23
g
Kohlenhydrate: 5
g
- davon Zucker: 3,9
g
Fett: 57
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 5,5
g
Ballaststoffe: 9,3
g
Salz: 0,1
g
Natrium: 0,04
g
Kalorien 621 kcal
-4%
649 kcal
Brennwert 2.601 kJ 2.680 kJ
Protein 15 g
-35%
23 g
Kohlenhydrate 33 g
-85%
5 g
- davon Zucker 5 g 3,9 g
Fett 47 g
-18%
57 g
- davon gesättigte Fettsäuren 9 g 5,5 g
Ballaststoffe 3 g 9,3 g
Salz 0,05 g 0,1 g
Natrium 0,02 g 0,04 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashewmus von enerBiO und die Nährwerte von Mandelmus von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashewmus von enerBiO und 100g Mandelmus von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.

Im Vergleich liefert Cashewmus von enerBiO 4% weniger Energie als Mandelmus von Rapunzel. Damit gibt Mandelmus von Rapunzel 1,1 mal so viele Kalorien wie Cashewmus von enerBiO. In Zahlen sind das bei Cashewmus von enerBiO 621kcal und bei Mandelmus von Rapunzel 649kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.601kJ und 2.680kJ.

Mit 15g Protein ist Cashewmus von enerBiO zu 35% proteinarmer. Mandelmus von Rapunzel liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 53% höheren Proteingehalt.

Bei 33g ist Cashewmus von enerBiO zu 560% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mandelmus von Rapunzel mit 5g.

Mit 5g wird dir bei Cashewmus von enerBiO 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 28% mehr.

Der Anteil von Fett ist bei Cashewmus von enerBiO mit 47g geringer. 57g sind bei Mandelmus von Rapunzel Fett. Damit ist Cashewmus von enerBiO zu 18% fettarmer als Mandelmus von Rapunzel.

Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cashewmus von enerBiO mit 9g 1,6 mal so hoch wie bei Mandelmus von Rapunzel. Bei Mandelmus von Rapunzel liegt der Wert bei 5,5g, also 39% geringer.

Auf der linken Seite liefert dir Cashewmus von enerBiO 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Mandelmus von Rapunzel Salz in der Menge von 0,1g.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cashewmus von enerBiO mit 3g schlechter ab. Damit werden 68% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Mandelmus von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,3g.
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