Vergleich: Risotto Reis (enerBiO) vs. Basmatireis (tegut)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Risotto Reis von enerBiO und Basmatireis von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO

Menge:
Portion:
Kalorien: 350
kcal
Brennwert: 1.466
kJ
Protein: 7,4
g
Kohlenhydrate: 78
g
- davon Zucker: 0,5
g
Fett: 0,6
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,1
g
Salz: 0,01
g
Natrium: 0
g
3% weniger Kalorien
13% weniger Protein
25% weniger Fett
von tegut

Menge:
Portion:
Kalorien: 360
kcal
Brennwert: 1.508
kJ
Protein: 8,5
g
Kohlenhydrate: 77,6
g
- davon Zucker: 0,2
g
Fett: 0,8
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,2
g
Salz: 0,03
g
Natrium: 0,01
g
Kalorien 350 kcal
-3%
360 kcal
Brennwert 1.466 kJ 1.508 kJ
Protein 7,4 g
-13%
8,5 g
Kohlenhydrate 78 g 77,6 g
- davon Zucker 0,5 g 0,2 g
Fett 0,6 g
-25%
0,8 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,2 g
Salz 0,01 g 0,03 g
Natrium 0 g 0,01 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Risotto Reis von enerBiO und die Nährwerte von Basmatireis von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Risotto Reis von enerBiO und 100g Basmatireis von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.

Im Vergleich liefert Risotto Reis von enerBiO 3% weniger Energie als Basmatireis von tegut. Damit gibt Basmatireis von tegut 1 mal so viele Kalorien wie Risotto Reis von enerBiO. In Zahlen sind das bei Risotto Reis von enerBiO 350kcal und bei Basmatireis von tegut 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.508kJ.

Mit 7,4g Protein ist Risotto Reis von enerBiO zu 13% proteinarmer. Basmatireis von tegut liefert dir 8,5g Protein. Das entpsicht einem zu 15% höheren Proteingehalt.

Bei 78g ist Risotto Reis von enerBiO zu 1% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Basmatireis von tegut mit 77,6g.

Mit 0,5g wird dir bei Risotto Reis von enerBiO 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 150% mehr.

Der Anteil von Fett ist bei Risotto Reis von enerBiO mit 0,6g geringer. 0,8g sind bei Basmatireis von tegut Fett. Damit ist Risotto Reis von enerBiO zu 25% fettarmer als Basmatireis von tegut.

Bei Risotto Reis von enerBiO sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Basmatireis von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 2 mal so hoch.

Auf der linken Seite liefert dir Risotto Reis von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Basmatireis von tegut Salz in der Menge von 0,03g.
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