Vergleich: Sojaflocken (enerBiO) vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sojaflocken von enerBiO und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 398 | kcal |
| Brennwert: | 1.667 | kJ |
| Protein: | 40,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 20,6 | g |
| Ballaststoffe: | 18,5 | g |
| 73% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 90% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 398 | kcal | -73% | 109 | kcal |
| Brennwert | 1.667 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 40,8 | g | -49% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 3,1 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 20,6 | g | -90% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 18,5 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sojaflocken von enerBiO und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sojaflocken von enerBiO und 100g Hähnchenbrustfilet. Sojaflocken von enerBiO gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Sojaflocken von enerBiO 265% mehr Energie als Hähnchenbrustfilet. Das ist 3,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sojaflocken von enerBiO 398kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.667kJ und 456kJ.
Mit 40,8g Protein ist Sojaflocken von enerBiO zu 94% proteinhaltiger. Hähnchenbrustfilet liefert dir mit 49% weniger nur 21g.
Bei 3,1g ist Sojaflocken von enerBiO zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchenbrustfilet mit 0g.
Mit 3,1g wird dir bei Sojaflocken von enerBiO 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 20,6g Bestandteil von Sojaflocken von enerBiO. Das sind 930% mehr als bei Hähnchenbrustfilet. Hier beträgt der Anteil 2g.
Sojaflocken von enerBiO beinhaltet 18,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Hähnchenbrustfilet liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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