Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Weizenmehl, Typ 802
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Weizenmehl, Typ 802 im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 82% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 66 | kcal |
| Brennwert: | 276 | kJ |
| Protein: | 11,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -82% | 66 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 276 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -11% | 11,8 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -11% | 66,7 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -81% | 1,3 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 802. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Weizenmehl, Typ 802. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 461% mehr Energie als Weizenmehl, Typ 802. Das ist 5,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Weizenmehl, Typ 802 66kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 276kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 12% proteinhaltiger. Weizenmehl, Typ 802 liefert dir mit 11% weniger nur 11,8g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 11% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenmehl, Typ 802 is mit 66,7g ausgerüstet, was 11% weniger entspricht.
Mit 0,8g wird dir bei Feine Haferflocken von enerBiO 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 14% mehr.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 415% mehr als bei Weizenmehl, Typ 802. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Rechts werden dir von Weizenmehl, Typ 802 0,01g Salz geliefert. Bei Feine Haferflocken von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Feine Haferflocken von enerBiO beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Weizenmehl, Typ 802 liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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