Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Spinat
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Spinat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 93% weniger Kalorien |
| 81% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 107 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -93% | 26 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 107 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -81% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -99% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -96% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,17 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Spinat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Spinat. Feine Haferflocken von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Spinat gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 1323% mehr Energie als Spinat. Das ist 14,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Spinat 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 107kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 428% proteinhaltiger. Spinat liefert dir mit 81% weniger nur 2,5g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 9817% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Spinat mit 0,6g.
Mit 0,8g wird dir bei Feine Haferflocken von enerBiO 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 60% mehr.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 2133% mehr als bei Spinat. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Auf der linken Seite liefert dir Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Spinat Salz in der Menge von 0,17g.
Feine Haferflocken von enerBiO beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,7 mal so hoch. Bei Spinat liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
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