Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Schälerbsen, Gelbe (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Schälerbsen, Gelbe von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.362 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -13% | 322 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.362 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -37% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -16% | 50 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -76% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 12 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Schälerbsen, Gelbe von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Schälerbsen, Gelbe von Müller's Mühle. Feine Haferflocken von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Schälerbsen, Gelbe von Müller's Mühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 15% mehr Energie als Schälerbsen, Gelbe von Müller's Mühle. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Schälerbsen, Gelbe von Müller's Mühle 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.362kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 37% proteinarmer. Schälerbsen, Gelbe von Müller's Mühle liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 59% höheren Proteingehalt.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 19% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Schälerbsen, Gelbe von Müller's Mühle mit 50g.
Der Zuckergehalt liegt bei Schälerbsen, Gelbe von Müller's Mühle mit 1,7g zu 53% unter dem von Feine Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet Schälerbsen, Gelbe von Müller's Mühle 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 319% mehr als bei Schälerbsen, Gelbe von Müller's Mühle. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 1,1g 3,7 mal so hoch wie bei Schälerbsen, Gelbe von Müller's Mühle. Bei Schälerbsen, Gelbe von Müller's Mühle liegt der Wert bei 0,3g, also 73% geringer.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Feine Haferflocken von enerBiO mit 9,7g schlechter ab. Damit werden 19% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Schälerbsen, Gelbe von Müller's Mühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12g.
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