Vergleich: Quinoa, gepufft (enerBiO) vs. Buchweizen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa, gepufft von enerBiO und Buchweizen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 47% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -6% | 346 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -29% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 76,2 | g | -7% | 71 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 3,2 | g | -47% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa, gepufft von enerBiO und die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa, gepufft von enerBiO und 100g Buchweizen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Quinoa, gepufft von enerBiO 7% mehr Energie als Buchweizen von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Quinoa, gepufft von enerBiO 370kcal und bei Buchweizen von Alnatura 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.466kJ.
Mit 7g Protein ist Quinoa, gepufft von enerBiO zu 29% proteinarmer. Buchweizen von Alnatura liefert dir 9,8g Protein. Das entpsicht einem zu 40% höheren Proteingehalt.
Bei 76,2g ist Quinoa, gepufft von enerBiO zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Buchweizen von Alnatura mit 71g.
Mit 0,7g wird dir bei Quinoa, gepufft von enerBiO 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 133% mehr.
Fett ist mit 3,2g Bestandteil von Quinoa, gepufft von enerBiO. Das sind 88% mehr als bei Buchweizen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Quinoa, gepufft von enerBiO mit 0,5g 1,3 mal so hoch wie bei Buchweizen von Alnatura. Bei Buchweizen von Alnatura liegt der Wert bei 0,4g, also 20% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Quinoa, gepufft von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Buchweizen von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren