Vergleich: Berglinsen (enerBiO) vs. Grünkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Berglinsen von enerBiO und Grünkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 90% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 47% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 35 | kcal |
| Brennwert: | 147 | kJ |
| Protein: | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,11 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -90% | 35 | kcal |
| Brennwert | 1.462 | kJ | 147 | kJ | |
| Protein | 25,4 | g | -83% | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate | 52,6 | g | -96% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 1,8 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -47% | 0,9 | g |
| Salz | 0,03 | g | 0,11 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Berglinsen von enerBiO und die Nährwerte von Grünkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Berglinsen von enerBiO und 100g Grünkohl. Berglinsen von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Grünkohl gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Berglinsen von enerBiO 897% mehr Energie als Grünkohl. Das ist 10 mal so viel. In Zahlen sind das bei Berglinsen von enerBiO 349kcal und bei Grünkohl 35kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.462kJ und 147kJ.
Mit 25,4g Protein ist Berglinsen von enerBiO zu 491% proteinhaltiger. Grünkohl liefert dir mit 83% weniger nur 4,3g.
Bei 52,6g ist Berglinsen von enerBiO zu 2187% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Grünkohl mit 2,3g.
Mit 2,4g wird dir bei Berglinsen von enerBiO 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 33% mehr.
Fett ist mit 1,7g Bestandteil von Berglinsen von enerBiO. Das sind 89% mehr als bei Grünkohl. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Auf der linken Seite liefert dir Berglinsen von enerBiO 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Grünkohl Salz in der Menge von 0,11g.
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