Vergleich: Barista Soya (Alpro) vs. Fettarmer Kefir, mild (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Barista Soya von Alpro und Fettarmer Kefir, mild von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alpro
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 139 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Calcium: | 120 | mg |
| 27% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 17% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 188 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,4 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Calcium: | 120 | mg |
| Kalorien | 33 | kcal | -27% | 45 | kcal |
| Brennwert | 139 | kJ | 188 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -12% | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -77% | 4,4 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 4,4 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -17% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,09 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,04 | g | |
| Calcium | 120 | mg | 120 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Barista Soya von Alpro und die Nährwerte von Fettarmer Kefir, mild von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml Barista Soya von Alpro und 100g Fettarmer Kefir, mild von Milbona. Barista Soya von Alpro gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Fettarmer Kefir, mild von Milbona gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Barista Soya von Alpro 27% weniger Energie als Fettarmer Kefir, mild von Milbona. Damit gibt Fettarmer Kefir, mild von Milbona 1,4 mal so viele Kalorien wie Barista Soya von Alpro. In Zahlen sind das bei Barista Soya von Alpro 33kcal und bei Fettarmer Kefir, mild von Milbona 45kcal. Das entspricht einem Brennwert von 139kJ und 188kJ.
Mit 3g Protein ist Barista Soya von Alpro zu 12% proteinarmer. Fettarmer Kefir, mild von Milbona liefert dir 3,4g Protein. Das entpsicht einem zu 13% höheren Proteingehalt.
Bei 1g ist Barista Soya von Alpro zu 77% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fettarmer Kefir, mild von Milbona is mit 4,4g ausgerüstet, was 77% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Fettarmer Kefir, mild von Milbona mit 4,4g zu 77% unter dem von Barista Soya von Alpro. Somit beinhaltet Fettarmer Kefir, mild von Milbona 4,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von Barista Soya von Alpro. Das sind 20% mehr als bei Fettarmer Kefir, mild von Milbona. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Bei Barista Soya von Alpro sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 70% mehr als bei Fettarmer Kefir, mild von Milbona. Dort liegt der Wert bei 1g, also 3,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Barista Soya von Alpro 0,09g Salz. Rechts erhälst du von Fettarmer Kefir, mild von Milbona Salz in der Menge von 0,1g.
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