Vergleich: Rote Linsen (Bamboo Garden) vs. Quinoa

Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote Linsen von Bamboo Garden und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bamboo Garden

Menge:
Portion:
Kalorien: 337
kcal
Brennwert: 1.423
kJ
Protein: 26
g
Kohlenhydrate: 49
g
Fett: 1,4
g
Salz: 0,01
g
Natrium: 0
g
2% weniger Kalorien
47% weniger Protein
19% weniger Kohlenhydrate
72% weniger Fett
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 343
kcal
Brennwert: 1.436
kJ
Protein: 13,8
g
Kohlenhydrate: 60,8
g
Fett: 5
g
Salz: 0,01
g
Natrium: 0,01
g
Kalorien 337 kcal
-2%
343 kcal
Brennwert 1.423 kJ 1.436 kJ
Protein 26 g
-47%
13,8 g
Kohlenhydrate 49 g
-19%
60,8 g
Fett 1,4 g
-72%
5 g
Salz 0,01 g 0,01 g
Natrium 0 g 0,01 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rote Linsen von Bamboo Garden und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rote Linsen von Bamboo Garden und 100g Quinoa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.

Im Vergleich liefert Rote Linsen von Bamboo Garden 2% weniger Energie als Quinoa. Damit gibt Quinoa 1 mal so viele Kalorien wie Rote Linsen von Bamboo Garden. In Zahlen sind das bei Rote Linsen von Bamboo Garden 337kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.423kJ und 1.436kJ.

Mit 26g Protein ist Rote Linsen von Bamboo Garden zu 88% proteinhaltiger. Quinoa liefert dir mit 47% weniger nur 13,8g.

Bei 49g ist Rote Linsen von Bamboo Garden zu 19% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Quinoa is mit 60,8g ausgerüstet, was 19% weniger entspricht.

Der Anteil von Fett ist bei Rote Linsen von Bamboo Garden mit 1,4g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Rote Linsen von Bamboo Garden zu 72% fettarmer als Quinoa.

Auf der linken Seite liefert dir Rote Linsen von Bamboo Garden 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Quinoa Salz in der Menge von 0,01g.
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