Vergleich: Bio-Magertopfen (SPAR Natur*pur) vs. Frischkäse, fettfrei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur und Frischkäse, fettfrei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von SPAR Natur*pur
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 294 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 46% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 441 | kJ |
| Protein: | 15,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,66 | g |
| - davon Zucker: | 5,48 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,64 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 1,78 | g |
| Natrium: | 0,7 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -33% | 105 | kcal |
| Brennwert | 294 | kJ | 441 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -24% | 15,69 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -46% | 7,66 | g |
| - davon Zucker | 4,1 | g | 5,48 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -80% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,64 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 1,78 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur und die Nährwerte von Frischkäse, fettfrei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur und 100g Frischkäse, fettfrei. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur 33% weniger Energie als Frischkäse, fettfrei. Damit gibt Frischkäse, fettfrei 1,5 mal so viele Kalorien wie Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur. In Zahlen sind das bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur 70kcal und bei Frischkäse, fettfrei 105kcal. Das entspricht einem Brennwert von 294kJ und 441kJ.
Mit 12g Protein ist Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur zu 24% proteinarmer. Frischkäse, fettfrei liefert dir 15,69g Protein. Das entpsicht einem zu 31% höheren Proteingehalt.
Bei 4,1g ist Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur zu 46% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Frischkäse, fettfrei is mit 7,66g ausgerüstet, was 46% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Frischkäse, fettfrei mit 5,48g zu 25% unter dem von Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur. Somit beinhaltet Frischkäse, fettfrei 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur mit 0,2g geringer. 1g sind bei Frischkäse, fettfrei Fett. Damit ist Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur zu 80% fettarmer als Frischkäse, fettfrei.
Bei Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 84% mehr als bei Frischkäse, fettfrei. Dort liegt der Wert bei 0,64g, also 6,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bio-Magertopfen von SPAR Natur*pur 0,13g Salz. Rechts erhälst du von Frischkäse, fettfrei Salz in der Menge von 1,78g.
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