Vergleich: Bio-Sauerrahm aus Wiesenmilch (SPAR Natur*pur) vs. Kokosmilch (dmBio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Sauerrahm aus Wiesenmilch von SPAR Natur*pur und Kokosmilch von dmBio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von SPAR Natur*pur
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 162 | kcal |
| Brennwert: | 679 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 11 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 32% weniger Fett |
von dmBio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 220 | kcal |
| Brennwert: | 909 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 22 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 162 | kcal | -26% | 220 | kcal |
| Brennwert | 679 | kJ | 909 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -43% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 3,2 | g | -6% | 3,4 | g |
| - davon Zucker | 3,2 | g | 2 | g | |
| Fett | 15 | g | -32% | 22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 11 | g | 22 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Sauerrahm aus Wiesenmilch von SPAR Natur*pur und die Nährwerte von Kokosmilch von dmBio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Sauerrahm aus Wiesenmilch von SPAR Natur*pur und 100ml Kokosmilch von dmBio. Bio-Sauerrahm aus Wiesenmilch von SPAR Natur*pur gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Kokosmilch von dmBio gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio-Sauerrahm aus Wiesenmilch von SPAR Natur*pur 26% weniger Energie als Kokosmilch von dmBio. Damit gibt Kokosmilch von dmBio 1,4 mal so viele Kalorien wie Bio-Sauerrahm aus Wiesenmilch von SPAR Natur*pur. In Zahlen sind das bei Bio-Sauerrahm aus Wiesenmilch von SPAR Natur*pur 162kcal und bei Kokosmilch von dmBio 220kcal. Das entspricht einem Brennwert von 679kJ und 909kJ.
Mit 3g Protein ist Bio-Sauerrahm aus Wiesenmilch von SPAR Natur*pur zu 76% proteinhaltiger. Kokosmilch von dmBio liefert dir mit 43% weniger nur 1,7g.
Bei 3,2g ist Bio-Sauerrahm aus Wiesenmilch von SPAR Natur*pur zu 6% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kokosmilch von dmBio is mit 3,4g ausgerüstet, was 6% weniger entspricht.
Mit 3,2g wird dir bei Bio-Sauerrahm aus Wiesenmilch von SPAR Natur*pur 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 60% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Sauerrahm aus Wiesenmilch von SPAR Natur*pur mit 15g geringer. 22g sind bei Kokosmilch von dmBio Fett. Damit ist Bio-Sauerrahm aus Wiesenmilch von SPAR Natur*pur zu 32% fettarmer als Kokosmilch von dmBio.
Bei Bio-Sauerrahm aus Wiesenmilch von SPAR Natur*pur sind 11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Kokosmilch von dmBio. Dort liegt der Wert bei 22g, also 2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Kokosmilch von dmBio 0,01g Salz geliefert. Bei Bio-Sauerrahm aus Wiesenmilch von SPAR Natur*pur beträgt der Salzgehalt 0,13g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bio-Sauerrahm aus Wiesenmilch von SPAR Natur*pur mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kokosmilch von dmBio. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,1g.
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