Vergleich: Bio-Speisetopfen (SPAR Natur*pur) vs. Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur und Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von SPAR Natur*pur
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 100 | kcal |
| Brennwert: | 419 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,7 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 66% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 52 | kcal |
| Brennwert: | 218 | kJ |
| Protein: | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 100 | kcal | -48% | 52 | kcal |
| Brennwert | 419 | kJ | 218 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -61% | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -32% | 5,3 | g |
| - davon Zucker | 3,6 | g | 5,3 | g | |
| Fett | 4,4 | g | -66% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur und die Nährwerte von Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur und 100g Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur 92% mehr Energie als Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur 100kcal und bei Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag 52kcal. Das entspricht einem Brennwert von 419kJ und 218kJ.
Mit 11g Protein ist Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur zu 156% proteinhaltiger. Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag liefert dir mit 61% weniger nur 4,3g.
Bei 3,6g ist Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur zu 32% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag is mit 5,3g ausgerüstet, was 32% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag mit 5,3g zu 32% unter dem von Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur. Somit beinhaltet Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,4g Bestandteil von Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur. Das sind 193% mehr als bei Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur mit 2,7g 2,7 mal so hoch wie bei Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag. Bei Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag liegt der Wert bei 1g, also 63% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bio-Speisetopfen von SPAR Natur*pur 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,13g.
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