Vergleich: rote Linsen (tegut) vs. Apfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote Linsen von tegut und Apfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.591 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 59 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 11 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 86% weniger Kalorien |
| 99% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 380 | kcal | -86% | 54 | kcal |
| Brennwert | 1.591 | kJ | 227 | kJ | |
| Protein | 25 | g | -99% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 59 | g | -81% | 11,4 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 10,3 | g | |
| Fett | 2 | g | -95% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 11 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von rote Linsen von tegut und die Nährwerte von Apfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g rote Linsen von tegut und 100g Apfel. Rote Linsen von tegut gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Apfel gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert rote Linsen von tegut 604% mehr Energie als Apfel. Das ist 7 mal so viel. In Zahlen sind das bei rote Linsen von tegut 380kcal und bei Apfel 54kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.591kJ und 227kJ.
Mit 25g Protein ist rote Linsen von tegut zu 8233% proteinhaltiger. Apfel liefert dir mit 99% weniger nur 0,3g.
Bei 59g ist rote Linsen von tegut zu 418% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Apfel mit 11,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Apfel mit 10,3g zu 85% unter dem von rote Linsen von tegut. Somit beinhaltet Apfel 6,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2g Bestandteil von rote Linsen von tegut. Das sind 1900% mehr als bei Apfel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Apfel 0g Salz geliefert. Bei rote Linsen von tegut beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Rote Linsen von tegut beinhaltet 11g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,5 mal so hoch. Bei Apfel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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