Vergleich: Parboiled-Reis (tegut) vs. Sonnenweizen (Ebly)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Parboiled-Reis von tegut und Sonnenweizen von Ebly im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut

Menge:
Portion:
Kalorien: 355
kcal
Brennwert: 1.487
kJ
Protein: 7,4
g
Kohlenhydrate: 74,8
g
- davon Zucker: 0,7
g
Fett: 1,8
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,6
g
Ballaststoffe: 2,9
g
Salz: 0,03
g
Natrium: 0,01
g
39% weniger Protein
6% weniger Kohlenhydrate
22% weniger Fett
von Ebly

Menge:
Portion:
Kalorien: 355
kcal
Brennwert: 1.505
kJ
Protein: 12,1
g
Kohlenhydrate: 70,5
g
- davon Zucker: 1,6
g
Fett: 1,4
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,7
g
Ballaststoffe: 6,1
g
Salz: 0,03
g
Natrium: 0,01
g
Kalorien 355 kcal 355 kcal
Brennwert 1.487 kJ 1.505 kJ
Protein 7,4 g
-39%
12,1 g
Kohlenhydrate 74,8 g
-6%
70,5 g
- davon Zucker 0,7 g 1,6 g
Fett 1,8 g
-22%
1,4 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g 0,7 g
Ballaststoffe 2,9 g 6,1 g
Salz 0,03 g 0,03 g
Natrium 0,01 g 0,01 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Parboiled-Reis von tegut und die Nährwerte von Sonnenweizen von Ebly. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Parboiled-Reis von tegut und 100g Sonnenweizen von Ebly. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.

Im Vergleich bringt Parboiled-Reis von tegut gleichviel Energie wie Sonnenweizen von Ebly. Beide bringen 355 Kilokalorien mit, was 1.487kJ entspricht.

Mit 7,4g Protein ist Parboiled-Reis von tegut zu 39% proteinarmer. Sonnenweizen von Ebly liefert dir 12,1g Protein. Das entpsicht einem zu 64% höheren Proteingehalt.

Bei 74,8g ist Parboiled-Reis von tegut zu 6% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sonnenweizen von Ebly mit 70,5g.

Der Zuckergehalt liegt bei Sonnenweizen von Ebly mit 1,6g zu 56% unter dem von Parboiled-Reis von tegut. Somit beinhaltet Sonnenweizen von Ebly 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Fett ist mit 1,8g Bestandteil von Parboiled-Reis von tegut. Das sind 29% mehr als bei Sonnenweizen von Ebly. Hier beträgt der Anteil 1,4g.

Bei Parboiled-Reis von tegut sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 14% mehr als bei Sonnenweizen von Ebly. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 1,2 mal so hoch.

Rechts werden dir von Sonnenweizen von Ebly 0,03g Salz geliefert. Bei Parboiled-Reis von tegut beträgt der Salzgehalt 0,03g.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet Parboiled-Reis von tegut mit 2,9g schlechter ab. Damit werden 52% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Sonnenweizen von Ebly. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,1g.
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