Vergleich: Frischpack, Kochschinken (tegut) vs. Norwegischer Räucherlachs (OceanSea)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischpack, Kochschinken von tegut und Norwegischer Räucherlachs von OceanSea im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 120 | kcal |
| Brennwert: | 503 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Salz: | 2,3 | g |
| Natrium: | 0,91 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
von OceanSea
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 168 | kcal |
| Brennwert: | 703 | kJ |
| Protein: | 20,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Salz: | 3 | g |
| Natrium: | 1,18 | g |
| Kalorien | 120 | kcal | -29% | 168 | kcal |
| Brennwert | 503 | kJ | 703 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -4% | 20,2 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -50% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 3 | g | -68% | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 2,3 | g | 3 | g | |
| Natrium | 0,91 | g | 1,18 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischpack, Kochschinken von tegut und die Nährwerte von Norwegischer Räucherlachs von OceanSea. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischpack, Kochschinken von tegut und 100g Norwegischer Räucherlachs von OceanSea. Frischpack, Kochschinken von tegut gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Norwegischer Räucherlachs von OceanSea gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Frischpack, Kochschinken von tegut 29% weniger Energie als Norwegischer Räucherlachs von OceanSea. Damit gibt Norwegischer Räucherlachs von OceanSea 1,4 mal so viele Kalorien wie Frischpack, Kochschinken von tegut. In Zahlen sind das bei Frischpack, Kochschinken von tegut 120kcal und bei Norwegischer Räucherlachs von OceanSea 168kcal. Das entspricht einem Brennwert von 503kJ und 703kJ.
Mit 21g Protein ist Frischpack, Kochschinken von tegut zu 4% proteinhaltiger. Norwegischer Räucherlachs von OceanSea liefert dir mit 4% weniger nur 20,2g.
Bei 1g ist Frischpack, Kochschinken von tegut zu 100% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Norwegischer Räucherlachs von OceanSea mit 0,5g.
Mit 0,5g wird dir bei Frischpack, Kochschinken von tegut 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 150% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Frischpack, Kochschinken von tegut mit 3g geringer. 9,5g sind bei Norwegischer Räucherlachs von OceanSea Fett. Damit ist Frischpack, Kochschinken von tegut zu 68% fettarmer als Norwegischer Räucherlachs von OceanSea.
Bei Frischpack, Kochschinken von tegut sind 1,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 20% mehr als bei Norwegischer Räucherlachs von OceanSea. Dort liegt der Wert bei 1,5g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Frischpack, Kochschinken von tegut 2,3g Salz. Rechts erhälst du von Norwegischer Räucherlachs von OceanSea Salz in der Menge von 3g.
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