Vergleich: Pflaumen, getrocknet (tegut) vs. Cranberrys, gesüßt mit Apfelsaftkonzentrat (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pflaumen, getrocknet von tegut und Cranberrys, gesüßt mit Apfelsaftkonzentrat von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 240 | kcal |
| Brennwert: | 1.005 | kJ |
| Protein: | 2,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,5 | g |
| - davon Zucker: | 37,2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7,6 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.349 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 74 | g |
| - davon Zucker: | 60 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 5,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 240 | kcal | -25% | 322 | kcal |
| Brennwert | 1.005 | kJ | 1.349 | kJ | |
| Protein | 2,3 | g | -65% | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate | 55,5 | g | -25% | 74 | g |
| - davon Zucker | 37,2 | g | 60 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -60% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 7,6 | g | 5,4 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pflaumen, getrocknet von tegut und die Nährwerte von Cranberrys, gesüßt mit Apfelsaftkonzentrat von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pflaumen, getrocknet von tegut und 100g Cranberrys, gesüßt mit Apfelsaftkonzentrat von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Pflaumen, getrocknet von tegut 25% weniger Energie als Cranberrys, gesüßt mit Apfelsaftkonzentrat von Alnatura. Damit gibt Cranberrys, gesüßt mit Apfelsaftkonzentrat von Alnatura 1,3 mal so viele Kalorien wie Pflaumen, getrocknet von tegut. In Zahlen sind das bei Pflaumen, getrocknet von tegut 240kcal und bei Cranberrys, gesüßt mit Apfelsaftkonzentrat von Alnatura 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.005kJ und 1.349kJ.
Mit 2,3g Protein ist Pflaumen, getrocknet von tegut zu 188% proteinhaltiger. Cranberrys, gesüßt mit Apfelsaftkonzentrat von Alnatura liefert dir mit 65% weniger nur 0,8g.
Bei 55,5g ist Pflaumen, getrocknet von tegut zu 25% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cranberrys, gesüßt mit Apfelsaftkonzentrat von Alnatura is mit 74g ausgerüstet, was 25% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cranberrys, gesüßt mit Apfelsaftkonzentrat von Alnatura mit 60g zu 38% unter dem von Pflaumen, getrocknet von tegut. Somit beinhaltet Cranberrys, gesüßt mit Apfelsaftkonzentrat von Alnatura 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Pflaumen, getrocknet von tegut mit 0,4g geringer. 1g sind bei Cranberrys, gesüßt mit Apfelsaftkonzentrat von Alnatura Fett. Damit ist Pflaumen, getrocknet von tegut zu 60% fettarmer als Cranberrys, gesüßt mit Apfelsaftkonzentrat von Alnatura.
Bei Pflaumen, getrocknet von tegut sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Cranberrys, gesüßt mit Apfelsaftkonzentrat von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Cranberrys, gesüßt mit Apfelsaftkonzentrat von Alnatura 0,01g Salz geliefert. Bei Pflaumen, getrocknet von tegut beträgt der Salzgehalt 0,08g.
Pflaumen, getrocknet von tegut beinhaltet 7,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Cranberrys, gesüßt mit Apfelsaftkonzentrat von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,4g.
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