Vergleich: weiße Bohnen (tegut) vs. Bio Erbsen (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weiße Bohnen von tegut und Bio Erbsen von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 100 | kcal |
| Brennwert: | 419 | kJ |
| Protein: | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,43 | g |
| Natrium: | 0,17 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 22% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 59 | kcal |
| Brennwert: | 248 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 100 | kcal | -41% | 59 | kcal |
| Brennwert | 419 | kJ | 248 | kJ | |
| Protein | 6,5 | g | -23% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -61% | 5,5 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 3 | g | |
| Fett | 0,7 | g | -22% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,43 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,17 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von weiße Bohnen von tegut und die Nährwerte von Bio Erbsen von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g weiße Bohnen von tegut und 100g Bio Erbsen von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert weiße Bohnen von tegut 69% mehr Energie als Bio Erbsen von Jeden Tag. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei weiße Bohnen von tegut 100kcal und bei Bio Erbsen von Jeden Tag 59kcal. Das entspricht einem Brennwert von 419kJ und 248kJ.
Mit 6,5g Protein ist weiße Bohnen von tegut zu 30% proteinhaltiger. Bio Erbsen von Jeden Tag liefert dir mit 23% weniger nur 5g.
Bei 14g ist weiße Bohnen von tegut zu 155% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Erbsen von Jeden Tag mit 5,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Erbsen von Jeden Tag mit 3g zu 83% unter dem von weiße Bohnen von tegut. Somit beinhaltet Bio Erbsen von Jeden Tag 6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei weiße Bohnen von tegut mit 0,7g geringer. 0,9g sind bei Bio Erbsen von Jeden Tag Fett. Damit ist weiße Bohnen von tegut zu 22% fettarmer als Bio Erbsen von Jeden Tag.
Bei weiße Bohnen von tegut sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Bio Erbsen von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bio Erbsen von Jeden Tag 0,01g Salz geliefert. Bei weiße Bohnen von tegut beträgt der Salzgehalt 0,43g.
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