Vergleich: Basmati, Bulgur & Quinoa (tegut) vs. Milchreis, Himbeere (Müller)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut und Milchreis, Himbeere von Müller im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.

Menge:
Portion:
Kalorien: 356
kcal
Brennwert: 1.491
kJ
Protein: 11,1
g
Kohlenhydrate: 72,3
g
- davon Zucker: 0,9
g
Fett: 1,6
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,3
g
Ballaststoffe: 2,4
g
Salz: 0,05
g
Natrium: 0,02
g
70% weniger Kalorien
72% weniger Protein
75% weniger Kohlenhydrate
27% weniger Fett
Himbeere
von Müller

Menge:
Portion:
Kalorien: 107
kcal
Brennwert: 452
kJ
Protein: 3,1
g
Kohlenhydrate: 18,3
g
- davon Zucker: 12,5
g
Fett: 2,2
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 1,4
g
Ballaststoffe: 0,4
g
Salz: 0,25
g
Natrium: 0,1
g
Kalorien 356 kcal
-70%
107 kcal
Brennwert 1.491 kJ 452 kJ
Protein 11,1 g
-72%
3,1 g
Kohlenhydrate 72,3 g
-75%
18,3 g
- davon Zucker 0,9 g 12,5 g
Fett 1,6 g
-27%
2,2 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1,4 g
Ballaststoffe 2,4 g 0,4 g
Salz 0,05 g 0,25 g
Natrium 0,02 g 0,1 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut und die Nährwerte von Milchreis, Himbeere von Müller. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut und 100g Milchreis, Himbeere von Müller. Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Milchreis, Himbeere von Müller gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.

Im Vergleich liefert Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut 233% mehr Energie als Milchreis, Himbeere von Müller. Das ist 3,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut 356kcal und bei Milchreis, Himbeere von Müller 107kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 452kJ.

Mit 11,1g Protein ist Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut zu 258% proteinhaltiger. Milchreis, Himbeere von Müller liefert dir mit 72% weniger nur 3,1g.

Bei 72,3g ist Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut zu 295% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Milchreis, Himbeere von Müller mit 18,3g.

Der Zuckergehalt liegt bei Milchreis, Himbeere von Müller mit 12,5g zu 93% unter dem von Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut. Somit beinhaltet Milchreis, Himbeere von Müller 13,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Der Anteil von Fett ist bei Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut mit 1,6g geringer. 2,2g sind bei Milchreis, Himbeere von Müller Fett. Damit ist Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut zu 27% fettarmer als Milchreis, Himbeere von Müller.

Bei Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 79% mehr als bei Milchreis, Himbeere von Müller. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 4,7 mal so hoch.

Auf der linken Seite liefert dir Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Milchreis, Himbeere von Müller Salz in der Menge von 0,25g.

Basmati, Bulgur & Quinoa von tegut beinhaltet 2,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 6 mal so hoch. Bei Milchreis, Himbeere von Müller liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,4g.
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