Vergleich: Beluga Linsen (tegut) vs. Troja Linsenx (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Beluga Linsen von tegut und Troja Linsenx von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 7% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 40,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -11% | 304 | kcal |
| Brennwert | 1.437 | kJ | 1.273 | kJ | |
| Protein | 23,5 | g | 23,4 | g | |
| Kohlenhydrate | 50,8 | g | -20% | 40,6 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -7% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 15 | g | 17 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Beluga Linsen von tegut und die Nährwerte von Troja Linsenx von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Beluga Linsen von tegut und 100g Troja Linsenx von Rapunzel. Beluga Linsen von tegut gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Troja Linsenx von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe keine.
Im Vergleich liefert Beluga Linsen von tegut 13% mehr Energie als Troja Linsenx von Rapunzel. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Beluga Linsen von tegut 343kcal und bei Troja Linsenx von Rapunzel 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.437kJ und 1.273kJ.
Mit 23,5g Protein ist Beluga Linsen von tegut zu 0% proteinhaltiger. Troja Linsenx von Rapunzel liefert dir mit 0% weniger nur 23,4g.
Bei 50,8g ist Beluga Linsen von tegut zu 25% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Troja Linsenx von Rapunzel mit 40,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Troja Linsenx von Rapunzel mit 1,1g zu 36% unter dem von Beluga Linsen von tegut. Somit beinhaltet Troja Linsenx von Rapunzel 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Beluga Linsen von tegut mit 1,4g geringer. 1,5g sind bei Troja Linsenx von Rapunzel Fett. Damit ist Beluga Linsen von tegut zu 7% fettarmer als Troja Linsenx von Rapunzel.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Beluga Linsen von tegut mit 0,3g 1,5 mal so hoch wie bei Troja Linsenx von Rapunzel. Bei Troja Linsenx von Rapunzel liegt der Wert bei 0,2g, also 33% geringer.
Rechts werden dir von Troja Linsenx von Rapunzel 0,02g Salz geliefert. Bei Beluga Linsen von tegut beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Beluga Linsen von tegut mit 15g schlechter ab. Damit werden 12% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Troja Linsenx von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 17g.
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