Vergleich: Beluga Linsen (tegut) vs. Milchreis (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Beluga Linsen von tegut und Milchreis von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 70% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 21% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | 345 | kcal | |
| Brennwert | 1.437 | kJ | 1.445 | kJ | |
| Protein | 23,5 | g | -70% | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate | 50,8 | g | -33% | 76,1 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -21% | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Beluga Linsen von tegut und die Nährwerte von Milchreis von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Beluga Linsen von tegut und 100g Milchreis von ja!. Beluga Linsen von tegut gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Milchreis von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Beluga Linsen von tegut 1% weniger Energie als Milchreis von ja!. Damit gibt Milchreis von ja! 1 mal so viele Kalorien wie Beluga Linsen von tegut. In Zahlen sind das bei Beluga Linsen von tegut 343kcal und bei Milchreis von ja! 345kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.437kJ und 1.445kJ.
Mit 23,5g Protein ist Beluga Linsen von tegut zu 231% proteinhaltiger. Milchreis von ja! liefert dir mit 70% weniger nur 7,1g.
Bei 50,8g ist Beluga Linsen von tegut zu 33% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Milchreis von ja! is mit 76,1g ausgerüstet, was 33% weniger entspricht.
Mit 0,7g wird dir bei Beluga Linsen von tegut 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 133% mehr.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von Beluga Linsen von tegut. Das sind 27% mehr als bei Milchreis von ja!. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Bei Beluga Linsen von tegut sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 25% mehr als bei Milchreis von ja!. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 1,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Milchreis von ja! 0,01g Salz geliefert. Bei Beluga Linsen von tegut beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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