Vergleich: Eier, aus Thüringen (tegut Bio) vs. Joghurt nach griechischer Art (Mitakos)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eier, aus Thüringen von tegut Bio und Joghurt nach griechischer Art von Mitakos im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 152 | kcal |
| Brennwert: | 637 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 15% weniger Fett |
von Mitakos
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 513 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 | g |
| - davon Zucker: | 5,6 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,5 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 152 | kcal | -19% | 123 | kcal |
| Brennwert | 637 | kJ | 513 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -68% | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -89% | 5,6 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 5,6 | g | |
| Fett | 11 | g | -15% | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 0,32 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,13 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eier, aus Thüringen von tegut Bio und die Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eier, aus Thüringen von tegut Bio und 100g Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Eier, aus Thüringen von tegut Bio gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Joghurt nach griechischer Art von Mitakos gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Eier, aus Thüringen von tegut Bio 24% mehr Energie als Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eier, aus Thüringen von tegut Bio 152kcal und bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 123kcal. Das entspricht einem Brennwert von 637kJ und 513kJ.
Mit 13g Protein ist Eier, aus Thüringen von tegut Bio zu 217% proteinhaltiger. Joghurt nach griechischer Art von Mitakos liefert dir mit 68% weniger nur 4,1g.
Bei 0,6g ist Eier, aus Thüringen von tegut Bio zu 89% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Joghurt nach griechischer Art von Mitakos is mit 5,6g ausgerüstet, was 89% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos mit 5,6g zu 91% unter dem von Eier, aus Thüringen von tegut Bio. Somit beinhaltet Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 11,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 11g Bestandteil von Eier, aus Thüringen von tegut Bio. Das sind 17% mehr als bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Hier beträgt der Anteil 9,4g.
Bei Eier, aus Thüringen von tegut Bio sind 3,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 49% mehr als bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Dort liegt der Wert bei 6,5g, also 2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 0,15g Salz geliefert. Bei Eier, aus Thüringen von tegut Bio beträgt der Salzgehalt 0,32g.
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