Vergleich: Sommergemüse (tegut) vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sommergemüse von tegut und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 206 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| 86% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Kalorien | 49 | kcal | -86% | 355 | kcal |
| Brennwert | 206 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 2,9 | g | -78% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 7,6 | g | -89% | 70 | g |
| - davon Zucker | 3,2 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -84% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 3,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sommergemüse von tegut und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sommergemüse von tegut und 100g Eiernudeln, Spätzle. Sommergemüse von tegut gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Eiernudeln, Spätzle gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Sommergemüse von tegut 86% weniger Energie als Eiernudeln, Spätzle. Damit gibt Eiernudeln, Spätzle 7,2 mal so viele Kalorien wie Sommergemüse von tegut. In Zahlen sind das bei Sommergemüse von tegut 49kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 206kJ und 1.486kJ.
Mit 2,9g Protein ist Sommergemüse von tegut zu 78% proteinarmer. Eiernudeln, Spätzle liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 348% höheren Proteingehalt.
Bei 7,6g ist Sommergemüse von tegut zu 89% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiernudeln, Spätzle is mit 70g ausgerüstet, was 89% weniger entspricht.
Mit 3,2g wird dir bei Sommergemüse von tegut 3,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 220% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Sommergemüse von tegut mit 0,4g geringer. 2,5g sind bei Eiernudeln, Spätzle Fett. Damit ist Sommergemüse von tegut zu 84% fettarmer als Eiernudeln, Spätzle.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Sommergemüse von tegut mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 33% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiernudeln, Spätzle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,3g.
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