Vergleich: Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade (tegut) vs. Leinöl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut und Leinöl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 174 | kcal |
| Brennwert: | 729 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 99% weniger Protein |
| 93% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 884 | kcal |
| Brennwert: | 3.700 | kJ |
| Protein: | 0,11 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 99,98 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,98 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 174 | kcal | -80% | 884 | kcal |
| Brennwert | 729 | kJ | 3.700 | kJ | |
| Protein | 13,1 | g | -99% | 0,11 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 0 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -93% | 99,98 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | 8,98 | g | |
| Ballaststoffe | 0,8 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,31 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut und die Nährwerte von Leinöl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut und 100g Leinöl. Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut gehört zur Gruppe Fisch und Leinöl gehört der Nahrungsmittelgruppe Öl, Fett, Butter.
Im Vergleich liefert Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut 80% weniger Energie als Leinöl. Damit gibt Leinöl 5,1 mal so viele Kalorien wie Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut. In Zahlen sind das bei Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut 174kcal und bei Leinöl 884kcal. Das entspricht einem Brennwert von 729kJ und 3.700kJ.
Mit 13,1g Protein ist Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut zu 11809% proteinhaltiger. Leinöl liefert dir mit 99% weniger nur 0,11g.
Bei 14,8g ist Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Leinöl mit 0g.
Mit 0,9g wird dir bei Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut mit 6,7g geringer. 99,98g sind bei Leinöl Fett. Damit ist Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut zu 93% fettarmer als Leinöl.
Bei Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut sind 0,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 90% mehr als bei Leinöl. Dort liegt der Wert bei 8,98g, also 10 mal so hoch.
Alaska-Seelachs-Filets, in würziger Panade von tegut beinhaltet 0,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Leinöl liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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